pilates work leipzig
HERZLICH WILLKOMMEN
pilates work leipzig
Pilatestraining an den klassischen Pilatesgeräten und Mattenkurse in Leipzig
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle fördert.
Es wird nach den Prinzipien Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss trainiert. Pilates umfasst verschiedene Übungen an den von Joseph Pilates entwickelten Geräten und auf der Matte. Die Geräte ermöglichen es, eine Vielzahl von Übungen individuell anpassbar durchzuführen. Sie können die Herausforderung erhöhen und an der entscheidenden Stelle unterstützen. Viele empfinden eine Pilatesstunde als eine wohltuende Stunde konzentrierter Bewegung.
EINZEL-, DUO UND TRIOSTUNDEN
Pilates an den Pilates-Studiogeräten und auf der Matte
Termine für die Pilatesstunden sind von Montag bis Samstag möglich und werden individuell vereinbart.
Einzelstunden
Probestunde: 50 Euro
eine Einzelstunde: 75 Euro
5er Karte 350 Euro
Duostunden
(nach Absprache nach 5-10 Einzelstunden möglich)
eine Duostunde: 45 Euro pro Person
5er Karte: 220 Euro pro Person
Triostunden
(nach Absprache nach 20-30 Einzel-/Duostunden möglich)
eine Triostunde: 39 Euro pro Person
5er Karte: 175 Euro pro Person
GRUPPENKURS
Pilates & FAMO Fascia Movement
Du benötigst keine Vorkenntnisse für diesen Kurs.
nächste Kurstermine:
10-Wochen-Kurs dienstags 17:00-18:00 Uhr ab 13.01.2026
(Termine: 13.1., 20.1., 27.1., 3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3.)
Es gibt 2 Buchungsmöglichkeiten:
1) gesamtes Kurspaket: 10 Termine für 150 Euro
2) Probestunde am 13.01.2025 für 15 Euro
und wenn Du danach weiter teilnehmen möchtest kannst du die weiteren 9 Termine (135 Euro) buchen. So kannst Du erstmal ausprobieren, ob das Training für die nächsten Wochen das Richtige für Dich ist.
Anmeldung zum Kurs:
Schreibe eine E-Mail an
bis spätestens zum Sonntag 11.01. 2026. Frühe Anmeldungen sind willkommen und erleichtern die Planung!
Ich freue mich auf Dich!
Hinweis: Der Kurs findet nur statt wenn sich genug Teilnehmende anmelden.
Die Beschreibung des FAMO Fascia Movement® stammt von art of motion. Vielen Dank :)
Pilates fördert Kraft und dynamische Stabilität aus der Körpermitte und lässt sich wunderbar mit der faszienfokussierten Bewegungspraxis FAMO Fascia Movement® kombinieren.
FAMO verbindet langsame, bewusste Bewegungen mit Selbstmassagen und dynamischen Sequenzen, um die körperliche Agilität, den inneren Schwung, den Flüssigkeitsfluss und damit Wohlbefinden zu fördern. Im Kurs werden die aufeinander abgestimmten Übungen und Sequenzen fließend verbunden.
ÜBER MICH
Paulina Spang
Pilates Ausbildung
Meine Ausbildung zur Pilates Mattentrainerin (100 UE) und zur Pilates Studiotrainerin (570 UE) in klassischem Pilates habe ich 2023-2024 in Stuttgart bei Davorka Kulenovic-Bischoff (Schülerin von Romana Kryzanowska) absolviert.
Ich freue mich, das Wissen, meine Begeisterung und den Nutzen der Pilates-Methode mit dir zu teilen!
Fortbildung
2024 Pilates Convention: Workshops bei Galina Rohleder (Pilates Studio Berlin)
2024 Zertifizierte FAMO Fascia Movement® Lehrerin
2025 FAMO Taktiles Instruieren
TRAININGSORT
Das Pilatestraining findet in den Räumen des Pilatesstudios Powerhouse Leipzig Sylvia Seifert statt. Dieses befindet sich zentrumsnah.
Ranstädter Steinweg 4 (Hinterhaus)
04109 Leipzig.
Es ist ein mit den klassischen Geräten Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Big Chair, Small Barrel, Spine Corrector und Ladder Barrel voll ausgestattetes Studio.
KONTAKT
Du möchtest zur Pilatesstunde kommen oder Dich zum Kurs anmelden?
Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an
Ich freue mich auf deine Nachricht!